Jeugdfitness 12 t/m 16 jaar

Ook voor jongeren is er een mogelijkheid om gebruik te maken van de fitness!
Twee keer per week kan je aan de slag in de fitness om kennis te maken met kracht- en conditietraining. Voor jongeren is fitness een ideale sport; het zorgt o.a. voor minder overgewicht, sterkere botten en meer zelfvertrouwen.
Aangezien het lichaam op jonge leeftijd volop in ontwikkeling is, is het juist uitvoeren van de verschillende oefeningen extra belangrijk voor een veilige en verantwoorde training.
Onder begeleiding van een fitnesstrainer word er samen met de jongeren op een positieve manier gewerkt aan: uithoudingsvermogen en kracht maar ook coördinatie en lenigheid.
De jeugdfitness vindt plaats op de onderstaande dagen en is bedoeld voor jongeren van 12 t/m 16 jaar.
Maandag van 18.30 tot 19.30 uur
Woensdag van 18.30 tot 19.30 uur